INTENS-FIT

PLAN ZAJĘĆ

Oprócz możliwości swobodnego treningu na naszej siłowni, Intens Fit oferuje różnorodne treningi obwodowe, dzięki którym Twoje ćwiczenia będą pełne wyzwań i motywacji. Nasze treningi są zaprojektowane tak, aby były dostępne dla każdego, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś zaawansowany. Pod okiem trenera możesz wspólnie z innymi pracować nad swoją kondycją, siłą i wytrzymałością. Odkryj naszą ofertę zajęć i odpowiadający im plan poniżej!

srcset="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%272048%27%20height%3D%271341%27%20viewBox%3D%270%200%202048%201341%27%3E%3Crect%20width%3D%272048%27%20height%3D%271341%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E"

Power Circuit

Energetyczny i zróżnicowany trening, który łączy siłę i cardio, aby ćwiczyć całe ciało. Te zajęcia są idealne dla osób, które lubią dynamiczny trening, w którym angażowane są wszystkie grupy mięśni. Zauważysz, że z czasem staniesz się silniejszy i sprawniejszy!

srcset="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%272048%27%20height%3D%271368%27%20viewBox%3D%270%200%202048%201368%27%3E%3Crect%20width%3D%272048%27%20height%3D%271368%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E"

65+ Circuit

Specjalnie zaprojektowany dla uczestników w wieku 55 lat i starszych, ten trening obwodowy koncentruje się na poprawie siły, elastyczności, równowagi i wytrzymałości. Pod okiem trenera pracujesz w spokojnym tempie i z ćwiczeniami dostosowanymi do Twoich możliwości, dzięki czemu możesz bezpiecznie i odpowiedzialnie kontynuować aktywność fizyczną.

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

09.00 – 09.45
Power Circuit

09.00 – 09.45
Power Circuit

09.00 – 09.45
Power circuit

19.00 – 19.45
Power Circuit

19.00 – 19.45
Power Circuit

10:00 – 11:00
Trening obwodowy 65+

20:00 – 20:30
HIIT

Poniedziałek

09:00 – 09:45 – Power Circuit
19:00 – 19:45 – Power Circuit

Brak treningu

09:00 – 09:45 – Power Circuit
19:00 – 19:45 – Power Circuit
20:00 – 20:30 – HIIT

Brak treningu

09:00 – 09:45 – Power circuit
10:00 – 11:00 – Trening obwodowy 65+

Brak treningu

Brak treningu

hantel

CHCESZ DO NAS DOŁĄCZYĆ? WPADNIJ W GODZINACH OBSŁUGI LUB ZAPISZ SIĘ ONLINE!

Możesz zadać pytania w godzinach naszej dostępności, ale możesz też zadzwonić lub napisać!

Czy macie szatnie?

 Nie, aktualnie oferujemy tylko szafki. Możesz w nich zostawić torbę. Zalecamy, aby cenne przedmioty zostawiać w domu.
 Oczywiście mamy toaletę.

 Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, buty sportowe, ręcznik i ewentualnie butelkę wody. Używanie ręczników na wszystkich urządzeniach jest obowiązkowe.

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z fitnessem i potrzebujesz wyjaśnień, możesz umówić się na spotkanie. Otrzymasz wtedy jednorazowy plan i instrukcje. Jeśli chcesz więcej planów i więcej wskazówek, wiąże się to z dodatkowymi kosztami. Ponieważ jest to indywidualne podejście, koszty są różne.

virtuagym
prekursor