Vitaal ouder worden
Veel ouderen merken dat traplopen, boodschappen dragen of wandelen steeds zwaarder wordt. Met senioren fitness in Ens, vlakbij Emmeloord, werk je aan kracht, conditie en soepelere spieren. Zo blijf je makkelijker bewegen, behoud je zelfstandigheid en geniet je langer van wat je graag doet.
Veilig en verantwoord sporten
Bij Intens-Fit sport je altijd onder goede begeleiding. Onze moderne toestellen zijn eenvoudig te gebruiken, ook als je weinig ervaring hebt. Je bepaalt zelf het tempo en de intensiteit, terwijl onze trainers tijdens de bemande uren klaarstaan met uitleg en advies. Zo weet je zeker dat je oefeningen juist uitvoert, blessures voorkomt en stap voor stap vooruitgang boekt.
De voordelen van senioren fitness
- Meer energie en vitaliteit
- Sterkere spieren en botten
- Betere balans en minder kans op vallen
- Sociale contacten en gezelligheid
- Altijd sporten op je eigen niveau
Bewegen op de Sensopro
De Sensopro is speciaal geschikt om ouderen veilig te laten werken aan balans, coördinatie en stabiliteit. Dat helpt om valpartijen te voorkomen en dagelijkse bewegingen, zoals traplopen of opstaan uit een stoel, makkelijker te maken. Met begeleiding van onze trainers oefen je verantwoord en in je eigen tempo.
Plan jouw intakegesprek
Benieuwd wat senioren fitness voor jou kan betekenen? Vul hieronder je gegevens in en plan vrijblijvend een intake!