Pilates na reformerze

Odkryj Reformer Pilates w Intens Fit. Korzystając z naszych nowoczesnych ławek Reformer, pracujesz nad siłą, stabilnością, elastycznością i poprawą postawy. Dzięki kontrolowanemu oporowi skutecznie trenujesz całe ciało, nie obciążając nadmiernie stawów.

Pilates na reformerze jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców i stanowi doskonałe uzupełnienie treningu fitness, biegania, piłki nożnej i innych dyscyplin sportowych.

Pilates na reformerze jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Podczas zajęć pilatesu na reformerze poprawisz swoją postawę i stabilność tułowia, wzmocnisz mięśnie bez przeciążania stawów oraz zwiększysz swoją elastyczność i ruchomość. Przekonaj się sam!

Wraz z innymi uczestnikami zajęć będziesz pod opieką naszej pełnej entuzjazmu instruktorki Reformera, Ilony! Chcesz do nas dołączyć? Pierwszy 10-tygodniowy kurs zaczyna się 1 września. Zapisz się szybko, bo miejsca są ograniczone!

Nie możesz w danym terminie wziąć udziału w zajęciach? W 5. i 10. tygodniu organizowane są zajęcia nadrabiające.

Terminy rozpoczęcia 10-tygodniowego kursu:

Wtorek, 1 września

• Wtorek: godz. 18:45 (= brak wolnych miejsc)
• Środa: godz. 09.00
• Środa: godz. 10.00
• Czwartek: godz. 18.45
• Dodatkowe zajęcia od 6 października: wtorek, godz. 19.30
• Dodatkowa opcja zajęć od 6 października: wtorek, godz. 20.30
  

Wtorek, 10 listopada

• Wtorek: godz. 18.30
• Wtorek, godz. 19.30
• Środa: godz. 09.00
• Środa: godz. 10.00

Wtorek, 15 grudnia

• Wtorek, godz. 20:30 

Aby rozpocząć naukę w bezpieczny i odpowiedzialny sposób, zawsze zaczynasz od indywidualnej rozmowy wstępnej.

• Spotkanie wstępne z omówieniem (2 x 30 minut): 40 €

Podczas sesji wprowadzającej zapoznasz się z urządzeniem Reformer i nauczysz się podstawowych zasad wykonywania ćwiczeń. Po zakończeniu sesji wprowadzającej będziesz mógł samodzielnie trenować, korzystając z jasnych instrukcji wideo wyświetlanych na ekranie.